¿QUÉ ES EMDR?
Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares
EMDR es una psicoterapia que utiliza un proceso estructurado para trabajar con experiencias que todavía producen malestar. El sitio original lo explica en relación con la capacidad natural del cerebro para procesar información y recuerdos.
La terapia se realiza mientras la persona está despierta y consciente, con el apoyo de un profesional que acompaña el proceso y adapta el ritmo a las necesidades de cada paciente.
¿Cómo será una sesión de reprocesamiento?
En la sesión se identifica una experiencia pasada o presente que provoca angustia. La persona mantiene contacto con el momento actual mientras se trabaja con el recuerdo, utilizando la llamada atención dual.
La estimulación bilateral puede hacerse mediante movimientos oculares, tonos alternados o estimulación táctil. El profesional realiza pausas y pregunta lo que está notando la persona, ofreciendo apoyo si surge demasiada intensidad.
El propósito del proceso es reducir el malestar relacionado con ciertos recuerdos y desarrollar nuevas formas de comprender lo que ocurrió. Cada proceso terapéutico es diferente.
Más información
Para investigación y recursos profesionales, visita la Asociación Internacional de EMDR.